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El componente esencial de una dieta de proteínas son los alimentos proteicos. En este grupo se encuentran los alimentos ricos en hidratos de carbono como la pasta, el arroz y las patatas, pero también el pan.

En este sentido, hay que llevar especial cuidado con los embutidospues si bien contienen muchas proteínas, también suelen tener grandes cantidades de grasas poco saludables. Resultan muy saludables en particular las grasas poliinsaturadas p. En cambio, las grasas transque se encuentran en los Dieta de solo proteinas menu y en los productos precocinados, deben evitarse a toda costa.

Otro argumento a favor: los alimentos Dieta de solo proteinas menu en proteínas y bajos en grasas contienen muchas menos calorías que los ricos en hidratos de carbono.

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